昨日くらいから冷え込んでて、仕事中も体調が悪くなってしまいそうになる。
仕事先が商業施設だし、中は暑いくらいに暖房が聞いている。
荷物を扱うのは外なので、吹きっさらしだし、とにかく寒い。
そして寒いとなぜか、甘いものを身体が欲するようで、
お菓子やチョコレートなどをやたら食べている。

食欲も秋よりあるみたいで、ランチにしても必ずおかわりするし、
日ごろの飲食費も、前より跳ね上がっているように感じる。
食費なんかは一番節約したいとこなんですが、
商業施設ならではで、安い食堂なんかはないから、
ランチひとつとっても、１０００円近い出費となってしまうのです。

食べるものを借金持ちが贅沢にどうこうは言えませんが、
こう寒いと暖かいものが食べたくなって、ついついうどんやラーメンなんかの、
麺類のお見せに入ってしまいます。
それにご飯や、どんぶりなどのご飯ものを付けてしまうので、
炭水化物の取りすぎで、いらない肉をつけてしまいそうです。
事実、体重は変わってないのに、体脂肪率が上がってきてるし、
これはヤバイ兆候ですね。
再開すると言った筋トレもまだ始められてないですし、
そろそろ本気にならねばヤバイっす。

寒いのは好きではないですけど、
体温を保持するのに使うエネルギー源は脂肪らしいので、
前向きにがんばってみます。

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