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筋トレで作った借金を、肉体労働で返済してみる

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2017/08/21(Mon)09:52:01
また体重が減っていってます。
しかも、体脂肪率は下がらずに、
体重だけ減っていってます。
これはいけない傾向ですよ・・。

筋肉をつけようと思ったら、
必ず同時に脂肪もついてしまいます。
摂取カロリーが、消費カロリーをオーバーしないと、
筋肉が現状の量より作られる事がないからです。
だから筋トレの基本で、
増量期はいかに脂肪をつけないように、筋量を増やすか、
減量期は、いかに筋肉を落とさずに脂肪を落とすかが、
キモになるわけです。
筋量アップと、脂肪を減らすというのは、
かなり高次元な技術と知識が必要で、
素人ではできないと言っても過言ではないです。
デブな人を除けばですが。

んで、それを推進するために、
今までいったいどれだけ借金して、
プロテインやサプリメントを買ってきた事か・・・。
正直、プロテイン意外はそんなに体感できる程の効果はありません。
ただ、見えない効果に期待と、
筋肉が落ちる強迫観念に駆られて、
借金してまで、いろいろと試してみるのです。

来年は、借金でプロテインやサプリメントを買う事はしません。
プロテインのグレードももっと落とします。
気持ちの問題で、多分大差ないって事に、
そろそろ気付こうかと思います。

取り急ぎは、今の体重維持で体脂肪率を下げたい・・・。

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2009/12/22(Tue)15:17:59
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プロフィール
HN:
TOMO
性別:
男性
自己紹介:
筋トレにはまる24歳♂です。
筋トレの器材やプロテイン、サプリメント、
ジムの費用などで、気がつけば借金100万円。
安月給の会社を飛び出して、
肉体労働で収入アップを目指しつつ、
筋トレにもなればいいなぁ・・・とか画策してます。
二年後には借金をなくして、健全な筋トレを目指します!
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