昨日体脂肪率と体重の事を書きましたが、
見た目的にも引き締まってきたかなぁって思います。
理想の体系は山本ｋｉｄとかブルース・リーです。
筋肉はそれに欠けた借金と、トレーニングに費やした時間のおかげで、
けっこうあるのですが、筋肉をつけるときには、
どうしてもオーバーカロリーになりますから、
脂肪も必然的についてしまいます。
今はその脂肪を落とす段階ですね。

本当は体重は変わらずに体脂肪だけ落としたいのですが、
そんな都合の良い話しはないですからね。
今はある程度の筋量の低下は仕方ないという事で。
高レップの筋トレや、それに対応できるように、
クレアチンとか取れば少しは違うかもだけど、
クレアチン切らしているし、
一応、スタンスとしては借金でサプリメントやプロテインは買わないようにしたから、
まぁ、ちょっと我慢ですね。
どうせ筋トレもしばらくはできそうにないですし。

痩せてきているけど、前腕の筋肉だけパンパンになってきました。
背中か前腕、指が一番酷使してますからね。
まるで地鶏のような腕になってます・・・。
でも、これ以上は太さはいらないなぁ。
まぁ、とりあえずは腹筋を割る事を目指して、
走り回りたいと思います。

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